19/07/2021
Las rodillas son una de las articulaciones que más problemas ocasionan durante la práctica del ejercicio físico.
Pedro Pozuelo, Fitness Manager de Infinit Fitness asegura que “es muy frecuente encontrarnos con personas que padecen algún tipo de problema o dolor en las rodillas, y más ahora con el reciente incremento de personas con sobrepeso y obesidad debido a la inactividad causada por el confinamiento”.
“Algo muy habitual es la falta de estabilidad en los ligamentos, lo que produce que la articulación se vaya hacia dentro al realizar cualquier movimiento. Esto sucede básicamente por falta de tono muscular en glúteos, cuádriceps, femoral, etc. En definitiva, en toda la musculatura del tren inferior, siendo más acentuado en personas sedentarias".